EIN DICKES DANKESCHÖN….

EIN DICKES DANKESCHÖN… …an Tatjana und Sven, zwei spaßige FITNESSQUATSCHLER!!! Mutig haben wir heute ein hervorragendes TUFH und folgenden QDT hinter uns gelassen: Alternierendes Rudern (AeroSling) Seilspringen Kniebeuge mit Händen über dem Kopf...
3 TIPPS FÜR DEIN KLIMMZUG TRAINING

3 TIPPS FÜR DEIN KLIMMZUG TRAINING

Wenn man sich schon die Mühe macht und Zeit investiert für ein Training, dann sollte das natürlich auch zielführend sein. Und so oft sehe ich Menschen beim Rückentraining wertvolle Zeit verschwenden, weil sie ihr Ego oder sonst was trainieren, aber nicht den Rücken....
QDT 11.10.2011

QDT 11.10.2011

Wir haben das geniale Wetter in München heute spontan genutzt und ein kleine TUFH (Training unter freiem Himmel) gestartet. [Selbst die Dunkelheit konnte uns nicht aufhalten...!!!] Und selbstverständlich ist mir da wieder ein Klasse-QDT eingefallen: Waves mit den...