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EIN DICKES DANKESCHÖN….

EIN DICKES DANKESCHÖN…

…an Tatjana und Sven, zwei spaßige FITNESSQUATSCHLER!!! ;)

Mutig haben wir heute ein hervorragendes TUFH und folgenden QDT hinter uns gelassen:

  • Alternierendes Rudern (AeroSling)
  • Seilspringen
  • Kniebeuge mit Händen über dem Kopf (AeroSling)
  • Wechselndes schwingen der “Wilden Seil” mit Ausfallschritt

Die Belastungen waren 40 Sek., die Pausen 20 Sek. lang. 5 Runden.

Auf, auf, auf… wer holt das nach????





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Klimmzug Training

3 TIPPS FÃœR DEIN KLIMMZUG TRAINING

4 Antworten

Wenn man sich schon die Mühe macht und Zeit investiert für ein Training, dann sollte das natürlich auch zielführend sein. Und so oft sehe ich Menschen beim Rückentraining wertvolle Zeit verschwenden, weil sie ihr Ego oder sonst was trainieren, aber nicht den Rücken.

Klimmzug Training
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